قسم عالم الطفل

مسك الختام · 2012-09-18, 02:01 PM

كيف نعيد الطفل لروتين العودة إلى المدرسة؟

نهاية موسم الصيف والاجازات مؤشر للعودة إلى المدارس. والتحضير للمدرسة يعني العودة إلى روتين النوم الباكر.
يحتاج الاطفال بعمر 2-6 سنوات إلى حوالي 10 ساعات من النومِ كلّ ليلة، ويحتاج الأطفال الأكبر سنّاً على الأقل تسع ساعات، أما لتتأكدي من أن طفلك سيعود إلى روتين النوم الباكر للاستعداد للمدرسة، نقدم لك هذه الاقتراحات:

1. ضع جدول نوم منتظم للاطفال، وتأكد من التزام الطفل به.
2. تأكد من عدم تناول الطفل لكميات كبيرة من الطعام والشراب قبل موعد النوم.
3. تأكد من أن الطفل لم يتناول اطعمة أو اشربة غنية بالكافيين قبل 6 ساعات من موعد النوم.
4. بعد العشاء، اسمح للطفل باللعب قليلا أو الاسترخاء بقراءة قصة أو كتاب.
5. ضع روتين هادئ ومريح للاعصاب للاطفال قبل النوم. لا لمشاهدة التلفاز او اللالعاب الالكترونية العنيفة التي تسبب توتر للطفل.

منقول

βŁẫζЌ ҢξẫЯT · 2012-09-18, 02:09 PM

بارك الله فيك على هذا الموضوع المميز

قطرة ندى · 2012-09-20, 02:13 PM

بارك الله فيك و جزاك خيرا

شكرا

Lounitta · 2012-10-02, 10:42 AM

مشكورة حبيبتي على مجهوداتك

المواضيع المتشابهه للموضوع: كيف نعيد الطفل لروتين العودة إلى المدرسة؟
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تحضير نص العودة سنة أولى متوسط	number47	ركن السنة الآولى المتوسط	0	2014-11-02 11:02 PM
اشتهي العودة الى الوراء	اسلام339	قسم عالم الصور والكاريكاتير	0	2014-11-02 12:22 PM
سودرلينغ لم يفقد الأمل في العودة إلى الملاعب	عنقاء	قسم الرياضة العالمية	1	2013-06-15 08:50 PM
مبرووووك العودة	ADEL	قسم الترحيب والتهاني	13	2012-10-02 05:23 PM
ياااااي ما احلى العودة , شكون يتذكرني هنا ;)	imane96	قسم الترحيب والتهاني	26	2012-09-21 01:27 PM

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري

			تذكرني