facebook twitter rss
v





العودة  

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري


قسم عالم الرجل


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2019-11-05, 10:27 PM   #1
مايا المصرى


العضوية رقم : 11922
التسجيل : Oct 2019
العمر : 44
الإقامة : مصر
المشاركات : 50
بمعدل : 0.03 يوميا
الوظيفة : فلاج
نقاط التقييم : 10
مايا المصرى is on a distinguished road
مايا المصرى غير متواجد حالياً
معلومات الإتصال :
افتراضي نصائح للتخلص من القلق وكثرة التفكير

كيف تتخلص من التوتر والتفكير المستم



نصائح للتخلص من القلق وكثرة التفكير



*** اجنبى, *** على الكام, نيك بنت, تحميل افلام ***,

كثرة التفكير هى تذكر بعض الأشياء مرارًا وتكرارًا، ولكن كثرة التفكير وخاصةً إذا ما اقترن بالقلق، قد يجعلك شخصاً فاقد الثقة بنفسك.

-أضرار التفكير بكثرة:

*** امهات, عرب نار, *** حيوانات, *** كلاب, *** حصان,
تشير الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى، إلى أن كثرة التفكير المقترن بالقلق قد يتسبب فى فشل الشخص وإخفاقه، ويسهل إصابته بالأرق ويجعله عاجزاً عن رؤية الموضوع من الزاوية الصحيحة، كما أنه دائماً ما ينظر للأمور بطريقة سلبية.
*** مصرى, *** اخ واخته, عرب نار, *** عربى, ءىءء,
-نصائح للتخلص من كثرة التفكير:



وقدمت استشارى الطب النفسى، بعض النصائح الهامة للتخلص من كثرة التفكير والقلق وتشوش المخ، ومنها:

1- عليك التخلص من التفكير بشكل سلبى.

*** حصان, جنس حيوانات, *** امهات, *** حيوانات,
2- اقضى وقتك فى القيام بأشياء مفيدة لك ولعقلك، كالقراءة والكتابة وسماع الموسيقى، وممارسة الرياضة، فهذا سيساعدك على التخلص من التفكير غير البناء.
عرب نار, xnxx,افلام نيك, افلام ***, *** عرب,
3- عليك إخراج كل ما فى داخلك سواء كان سلبياً أو إيجابياً، عن طريق الكتابة، فبهذه الطريقة أنت تُخرج كل ما هو سلبى فى حياتك.
عرب نار, *** امهات,ءىءء
4- عند تخلصك من الإفراط فى التفكير والقلق، فيمكنك أن تأخذ القرارات الصحيحة واللازمة لتصحيح مسار حياتك، وهو ما يزيد من ثقتك بنفسك ويخلصك من القلق والتوتر.



التعديل الأخير تم بواسطة مايا المصرى ; 2019-11-05 الساعة 10:32 PM
مايا المصرى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح للتخلص من القلق وكثرة التفكير
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق للتخلص من الصداع باسرع وقت معلومة مفيدة قسم الحياة الزوجية 0 2019-10-01 12:38 AM
طرق للتخلص من الصداع باسرع وقت معلومة مفيدة قسم عالم الرجل 0 2019-10-01 12:23 AM
اضرار القلق علي جسم الانسان يسبب الكثير من الامراض smrsaad القسم العام 0 2019-01-28 08:25 AM
كتاب دع القلق و ابدأ الحياة number47 قسم إدارة وتطوير الذات 0 2014-06-06 01:10 PM


الساعة الآن 07:10 AM


Designed & Developed by : kakashi_senpai
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D9%8A Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML