القسم العام

خالد نجم · 2023-07-11, 01:36 AM

نظام غذائي لمرضى النقرس

نظام غذائي لمرضى النقرس

يعتبر النظام الغذائي من العوامل التي تساعد في عيش حياة صحية ويمارس نشاطه بشكل طبيعي دون الشعور بإجهاد أو وجع، والحفاظ على نظام متوازن بعناصر غنية بالفيتامينات والألياف التي تجنب الشخص عد كبير من الأمراض وتحسن أداؤه العام.
بجانب العلاج الدوائي والتحفظي الذي يقوم به مريض النقرس يمكن أن يكون له نظام غذائي متكامل يعمل على تحسين من حالة الشخص الجسدية ويساعد في خفض الوزن للحفاظ على كفاءة الجسم ورفع القدرة المناعية على التصدي للمرض.
يعمل النظام الغذائي السليم لمريض النقرس على تقليل نسبة حمض اليوريك وهو المسبب الأساسي للنقرس في الجسم ويعمل على خفض حدة النوبات التي تصيب الشخص من الألم ويخلص الجسم من الشوائب العالقة التي تعيق الشفاء.
زيادة نسبة المياه التي يشربها الشخص في اليوم تعمل على تنقية الجسم من حمض اليوريك الزائد وتساعد في إذابة البلورات التي تتكون حول المفاصل وتسبب الالتهاب النقرسي وتزيد من فرصة وقاية الشخص من نوبات النقرس المتكررة.
النظام الغذائي لمريض النقرس
يوجد الكثير من الأطعمة والمأكولات التي تحسن إضافتها إلى الوجبات الشخص من داء النقرس لديه وتشعره بتحسن عام في الجسم منها:

يمكن استخدام الحبوب الكاملة.
تناول الخضراوات الطازجة خاصة ذات الأوراق الخضراء.
يمكن تناول المكسرات بكميات محدودة منها الجوز.
تناول الفاكهة بأنواعها يساعد على خفض النقرس.
يوجد بعض أنواع الطعام التي يجب على مريض النقرس أن يتجنبها لكي لا تزيد من حدة الإصابة منها:

من الهام أن يبتعد المريض عن المشروبات الغازية.
يقلل من تناول اللحوم الحمراء ولحم الضأن.
الكحوليات بشكل عام تضر الجسم وتسبب أمراض أخرى بجانب النقرس.

المواضيع المتشابهه للموضوع: نظام غذائي لمرضى النقرس
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح لتحقيق نظام غذائي صحي	معلومة مفيدة	قسم الحياة الزوجية	0	2019-07-18 02:05 PM
اية افضل نظام غذائى صحى للاطفال !	هيشام عطية	القسم العام	0	2019-07-14 12:17 PM
اية افضل نظام غذائى صحى للاطفال؟	هيشام عطية	القسم العام	0	2019-07-06 01:18 PM
اية افضل نظام غذائى صحى للاطفال؟	هيشام عطية	القسم العام	0	2019-07-06 12:59 PM
نصائح لتحقيق نظام غذائي صحي	معلومة مفيدة	قسم الحياة الزوجية	0	2019-06-23 01:21 AM

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري
» ط´ط±ظƒط© طھظ†ط¸ظٹظپ ط¨ط§ظ„ظ…ط¯ظٹظ†ط© ط§ظ„ظ…ظ†ظˆط±ط© » ط´ط±ظƒط© طھظ†ط¸ظٹظپ ط¨ط§ظ„ظ…ط¯ظٹظ†ط© ط§ظ„ظ…ظ†ظˆط±ط© » ط§ظ„ط¹ظ„ط§ظ‚ط© ط¨ظٹظ† ط§ظ„ط¥ط¬ظ‡ط§ط¶ ظپظٹ ط§ظ„ط´ظ‡ط± ط§ظ„ط£ظˆظ„ ظˆطھظ†ط´ظٹط· ط§ظ„طھط¨ظˆظٹط¶ ط¨ط¹ط¯ ط³ظ† ط§ظ„ط£ط±ط¨ط¹ظٹظ† » ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط¥ط¹طھظ…ط§ط¯ط§طھ ط§ظ„ظ…ط³طھظ†ط¯ظٹط© ظˆظ…ط´ظƒظ„ط§طھظ‡ط§ ط§ظ„طھط·ط¨ظٹظ‚ظٹط© » ط¯ظˆط±ط© طھط¯ط±ظٹط¨ظٹط© ط¹ظ† ظƒظٹظپظٹط© ط§ط¯ط§ط±ط© ط§ظ„ظ…طط§ظپط¸ ط§ظ„ط§ط³طھط«ظ…ط§ط±ظٹط© » ط¯ظˆط±ط© طھط¯ط±ظٹط¨ظٹط© ط¹ظ† ط§ظ„طھط®ط·ظٹط· ط§ظ„ط§ط³طھط±ط§طھظٹط¬ظٹ ط§ظ„ط§ط¨ط¯ط§ط¹ظٹ ظˆ ط§ظ„ظ‚ظٹط§ط¯ط© » ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ظ†ط¸ظ… ط§ظ„ظ…طھظ‚ط¯ظ…ط© ظپظٹ ط§ظ„ظ…طط§ط³ط¨ط© ظˆطھطظ‚ظٹظ‚ ط§ظ„ط±ظ‚ط§ط¨ط© ط§ظ„ظ…ط§ظ„ظٹط© ظˆطھظ‚ظٹظٹظ… ط§ظ„ط£ط¯ط§ط، » ظ…طھظ‰ ظٹظ…ظƒظ† ط§ظ„طط§ط¬ط© ط¥ظ„ظ‰ طھط±ط¬ظ…ط© ط§ظ„ط³ط¬ظ„ ط§ظ„ط£ظƒط§ط¯ظٹظ…ظٹطں » ط§ط³طھط®ط±ط§ط¬ ط§ظ„ط¬ظ†ط³ظٹظ‡ ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹظ‡ ط§ظˆ ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ ظ…ظ† ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ » ط´ط±ظƒط© طھظ†ط¸ظٹظپ ظ…ظ†ط§ط²ظ„ ط¨ظ†ط¬ط±ط§ظ† _ 0553456495 » ط´ط±ظƒط§طھ ظƒط´ظپ طھط³ط±ط¨ط§طھ ط§ظ„ظ…ظٹط§ظ‡ ط¨ط¬ط¯ط© 0562054666 » ط¨ط¯ظٹظ„ ط§ظ„ط®ط´ط¨ ظˆط³ط§ظ†ط¯ظˆطھط´ ط¨ط§ظ†ظ„ ظˆظ…ط¸ظ„ط§طھ طط¯ط§ط¦ظ‚: طظ„ظˆظ„ ط¹طµط±ظٹط© ظ…ظ† ظ…ط¤ط³ط³ط© ط§ظ„ظ‡ط²ط§ط²ظٹ » ط§ظ„ظپظ‚ظ‡ ط§ظ„ظ…ط¨ط³ط· ظ„ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ » ط¯ظˆط±ط© ط·ط±ظ‚ طھظ‚ظ†ظٹط© طھط±ط´ظٹط¯ ط§ط³طھظ‡ظ„ط§ظƒ ط§ظ„ط·ط§ظ‚ط© » ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ظ…ط¶ط®ط§طھطŒ ط§ظ„ط¶ظˆط§ط؛ط· ظˆ ط§ظ„ط¹ظ†ظپط§طھ: ط§ظ„ط¥ط®طھظٹط§ط±طŒ ط§ظ„طھط´ط؛ظٹظ„ ظˆ ط§ظ„طµظٹط§ظ†ط©

			تذكرني