دراسة حديثة تنصح المراهقين بممارسة رياضة كرة القدم

[سيف الدين]

دراسة حديثة تنصح المراهقين بممارسة رياضة كرة القدم

توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة إكستر البريطانية إلى أن ممارسة المراهقين لرياضة
كرة القدم تعمل على تحسين نمو عظامهم.

وقال أستاذ العظام بالجامعة د. لويس جراسيا ماركو في بيان صحفي إن المراهقة هي
الوقت الرئيسي لنمو العظام، وعندما يصل الإنسان لسن البلوغ فإن السنوات الخمس التالية
لها أهمية حيوية بهذا الصدد.

وقامت الدراسة -التي نشرت بمجلة “بحوث العظام والمعادن”- بمقارنة 116 صبيا
تراوحت أعمارهم ما بين 12 و14 عاما، من لاعبي كرة القدم والسباحين وراكبي
الدراجات، مع مجموعة أخرى ممن لا يمارسون الرياضة.

ووجد أن الأطفال الذين يمارسون رياضة كرة القدم تمتعوا بعظام أفضل بعد عام واحد من
ممارستهم الرياضة.

وقال رئيس قسم العلوم الصحية بالجامعة نفسها ديميتريس فلاشوبولوس “تبين أبحاثنا أن
لعب كرة القدم يمكن أن يحسن من نمو العظام مقارنة بالسباحة وركوب الدراجات.. وعلى
الرغم من أننا رك*** على المراهقين الذين لعبوا ما يصل إلى تسع ساعات أسبوعيا، فإن
لعب الكرة لمدة ثلاث ساعات في الأسبوع قد يكون كافيا لإحداث تأثير كبير”.

وأشارت المتابعة إلى أنه بعد مرور عام واحد ارتفعت الكتلة العظمية بين لاعبي كرة القدم
بنسبة بلغت 7% في العمود الفقري و5% أعلى الفخذ، بالمقارنة بالسباحين.