تعرف على فوائد القهوة

[ريكارد]

يحل اليوم الذكرى السنوية للاحتفال بالقهوة على مستوى العالم، والذي احتفل به للمرة الأولى في يوم 1 أكتوبر 2015 بعد أن وافقت عليه المنظمة الدولية للقهوة.
وبمناسبة تلك الذكرى، فإن هناك العديد من فوائد القهوة التي يمكنها أن تساعد في تحسين مزاجك بشكل كبير، فهي واحدة من أكثر المشروبات التي تحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم، إذ أصبحت مؤخرًا أسلوب حياة لدى الكثيرين.
مواضيع اباحية ساخنة

*** محارم عربي - تحميل *** مصري - *** مايا خليفة - مقاطع نيك الام - مقاطع *** جوردي - *** ام وصبي

كما ظهرت منها العديد من الأنواع والإضافات، مثل خلطها بالحليب أو الكريمة أو الرغوة، ولكن القهوة السوداء يظل لها رونقها، وإلى جانب شهرتها بقدرتها على تعزيز المزاج، فإنها مفيدة للصحة أيضا، وفقا لموقع "بريليو".
مواضيع *** : تنزيل *** عائلي - نيك حريم - فيلم *** ام وابنها - فيديو *** مترجم - مقاطع نيج - *** مترجم - تحميل ***ي ساخن
أثبتت دراسة بحثية أن تناول كوبين من القهوة يوميًا، قد يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد بنسبة تصل إلى 44%، كما أن تناول القهوة بدون سكر يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
كما أفادت الأبحاث أن شرب 200 : 300 مجم من الكافيين يعزز من عمل القلب بشكل أفضل، ويحسن تدفق الدم أثناء الراحة ويقوي الذاكرة، إضافة إلى أنه مفيد للنساء لأنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية للنساء ويمنحهن طاقة أكبر لفترة أطول بالتمرين.

ولذا فإن تناول 3:4 أكواب أو أكثر يوميًا مفيد للنساء؛ إذ يقلل من مخاطر الاكتئاب بنسبة 20%، وتناول 6 أكواب يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنقرس لدى الرجال، ويقلل أيضا من مستوى حمض البوليك في الدم، ويخفض نوعين من مرض السكري بنسبة 33%.