السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الشكوى والتبرم والتشاؤم والنكد ..
أمراض احذر ألا تنتقل عدواها اليك !
اسـأل مجرب لا تخالط مرضاها !
لا تكن بخيلا فالابتسام اضحك كثيرا
ولا تؤزم الأمور !
تذكر ان هناك من يجتازون نفس ظروفك
وربما أصعب بكثير ولا يستسلمون أو يكتبئون ..
فقصص صراع الخير والشر لا تنتهى ..
وكذلك قصص الكفاح وتحدى الظروف والالام
اذا وجدت أعصابك على وشك أن تفلت منك
قل لنفسك : اهدأ ... لا تنفجر انه امر يستحق الغضب
ولكنى لا أود أن أسئ التصرف فى غضبى بالقول او الفعل
اذا كنت تشعر أنك مثاليا فى تضحياتك من أجل الآخرين
وتذكرهم دائما بتضحياتك المستمرة
فاعلم أن هذه التضحيات تمثل ضغوطا اضافية ترهق بها نفسك
ولا يسعد بها من حولك
كن مديرا ناجحا لنفسك لا تدع سوء ادارتك لوقتك
وعلاقاتك وترتيب أولوياتك يحملك ضغوطا اضافية تجهدك
كن حازما بشأن الافكار السلبية التى تهاجمك
كالحقد والرغبة فى الانتقام والقلق أو الخوف من الفشل ..
استوقف هذه الافكار قبل ان تستنزفك !
لا تدع أخبار الحروب والمرض أو الماّسى الانسانية
تصيبك بالكاّبة او تدع الخوف يتسلل الى قلبك ..
قم بزيارة مستشفى للأطفال تبرع لصالح مرضى السرطان
أو تطوع لبعض الوقت للخدمة فى دار لرعاية الأيتام او المسنين ...
ستخرج من هناك وانت تجد السعادة فى قلبك لأنك رسمت بسمة
على وجه يتالم ... وسيختلف ولا شك تقديرك لحجم الضغوط فى حياتك
منقول
2015-02-04, 10:52 AM
كلمات وسطور أعجبتنى
المواضيع المتشابهه للموضوع: كلمات وسطور أعجبتنى
العرض الشجري