السهر لأوقات متأخرة من الليل

[سيف الدين]

السهر لأوقات متأخرة من الليل يسهر كثير من أبناءنا وبناتنا في هذا العصر الى ساعات متاخرة من الليل فهل يضرّ ذلك بصحتهم؟؟ الجواب السهر المستمر إلى وقت متأخر من الليل وعدم النوم ليلا وهو ما يفعله كثير من شبابنا يؤدي إلى الضرر بشكل كبير في تنظيم الساعة البيولوجية، وهو في الحقيقة ما بدأ يظهر عددا هائلا من الأمراض المرتبطة بتنظيم الساعة البيولوجية مثل العقم عند النساء والرجال والاضطراب الهرموني عندهم ومشاكل النوم والارق والتعب والإرهاق. المصدر: الصفحة الرسمية لدكتور جميل القدسي الدويك على الفايسبوك