500 وصية لحياتك الصحية الكتاب الرائع لاكتساب جسم صحي

[yassinovic90]

كتاب " 500 وصية لحياتك الصحية " كتاب في غاية الروعة لحياة صحية منتظمة بعيدا عن المشاكل و الاضطرابات و الأزمات الصحية المفاجئة أو المزمنة بحجم 9 MB فقط.
هذا الكتاب سيساعدك على رفع مستوى الوعي و المعرفة الصحية لديك أكثر مما أنت عليه، فهو يحتوي على 500 وصية و نصيحة في مختلف مجال صحتنا لمواجهة الأمراض المزمنة و كذلك أمراض العصر و الأمراض المعدية التي تكون غالبا في تعاملاتنا اليومية.
و إليكم بعض الوصايا المقتسبة من الكتاب على سبيل المثال :
إذا كنت تعاني من قرحة المعدة : إذا كنت تعاني من قرحة المعدة أو عسر هضم متكرر أو حرقان خلف الصدر ، أو متاعب بالكلية فلا تأخذ الأدوية المضادة للروماتيزم و خاصة عن طريق الفم مثل عقار ايبوبروفين Brufen .
اشرب عصير التوت : إذا كنت تعاني من التهاب مجرى البول ، و الذي يدل عليه وجود حرقان التبول، فيفيدك في هذه الحالة تناول كميات كبيرة من عصير التوت .
القهوة و ضغط الدم : القهوة مشروب مدر للبول ، يجعلك كثير التبول ، فإذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم أو من الإسهال فقلل من تناول القهوة حتى لا يستمر انخفاض ضغط الدم ( الشاي له نفس التأثير و لكن بدرجة أقل ).















500 وصية لحياتك الصحية