facebook twitter rss
v





العودة  

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري


القسم العام


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2020-11-26, 02:51 PM   #1
عفاف فوزى


العضوية رقم : 11848
التسجيل : Apr 2019
العمر : 33
الإقامة : مصر
المشاركات : 342
بمعدل : 0.17 يوميا
الوظيفة : كاتب
نقاط التقييم : 10
عفاف فوزى is on a distinguished road
عفاف فوزى غير متواجد حالياً
معلومات الإتصال :
افتراضي دخلت الشهر التاسع ماذا افعل

في الشهر التاسع من الحمل يبدأ الجنين في الاستقرار في الأسفل، وبالتحديد عميقًا داخل منطقة الحوض في الجسم، أي يكون مستعدًا للولادة.
ولذلك قد تجد المرأة الحامل سهولةً في عملية التنفس في هذا الشهر بالمقارنة مع الأشهر السابقة، وذلك لأن الضغط الشديد الذي كانت تعاني منه في الجزء العلوي من البطن قد أصبح أقل.
تتساءل سيدات كثيرة عند بداية الشهر التاسع فيتكررسؤالهم دخلت الشهر التاسع ماذا أفعل كما تعاني المرأة الحامل في الشهر التاسع من ضغط متزايد على المثانة البولية مما يؤدي إلى شعورها المستمر في الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض من أجل التبول، بالإضافة إلى تكرار حدوث تقلصات براكسون هكس أو المخاض الكاذب (Braxton hicks) في هذا الشهر، وكما أن الرحم يقوم باستعداداته النهائية من أجل الولادة.
نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم
ينصح عادة باتباع بعض الإجراءات من أجل تسهيل عملية الولادة وفتح الرحم، وبعض هذه الإجراءات قد تكون خلال فترة الحمل، والبعض الأخر قد يكون خلال الولادة، ومن أهم هذه الإجراءات ما يلي:

المحافظة على الصحة ورشاقة الجسم: وذلك لما له من أهمية في تحسين قدرة المرأة الحامل على تحمل الالام التي قد تواجهها أثناء الولادة، ومن أهم التمارين الرياضية الخفيفة التي تنصح المرأة الحامل بممارستها؛ المشي، والسباحة، وركوب الدراجة، وغيرها.
الالتحاق ببعض الدروس المخصصة للحامل: تكمن أهمية هذه الدروس في معرفة المرأة الحامل بالتغييرات التي تحدث معها خلال الحمل والولادة، ومعرفتها السابقة بهذه الأمور من الممكن أن يقلل من شعورها بالقلق، والذي يعد من أحد أهم الأسباب التي قد تتسبب بوجود بعض الصعوبات في فتح الرحم.
الاستحمام بالماء الدافئ: والذي يساهم بشكل كبير في إرخاء عضلات الجسم، وتخفيف الالام المصاحبة للانقباضات المبكرة، خاصةً في المرحلة الأولى من الولادة.
شرب كميات كبيرة من الماء: من أجل المحافظة على تروية أنسجة الجسم بشكل سليم مما يعطي للمرأة الحامل طاقة تستطيع من خلالها دفع الجنين بشكل جيد، إذ أن للماء له دور هام في تخفيف الام الولادة التي قد تشعر بها الحامل.


عفاف فوزى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: دخلت الشهر التاسع ماذا افعل
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مذكرات ادماج الاسبوع التاسع matic dz ركن التحضيري والسنة الاولى 0 2016-11-09 05:57 PM
خدمة راسيمو لشحن الرصيد عن طريق حساب بريدي Ccp خدمة راسيمو هي خدمة إستحدثتها إتصالات hakimdima قسم الهواتف الذكية 0 2016-07-15 07:39 PM
هل تعلم لماذا يموت الجنين عند ولادته في الشهر الثامن ولا يموت في الشهر السابع بلقيس 546 قسم عالم الطفل 4 2013-05-05 08:04 PM


الساعة الآن 10:39 PM


Designed & Developed by : kakashi_senpai
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D9%8A Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML