كيف تنمي ذكائك وتطوره

[مديحة يسرى]

تنمية الذكاء امر يجعلك دائم الابتكار و الفهم لاعمق الامور ،للاسف يرى الكثيرون انه لا و جود لكلمة تنمية للذكاء و لاوجود لفكرة تنمية الذكاء من الاصل و لكن هذا امر خاطيء و عارٍ تماماً عن الصحة لان التنمية للذكاء موجودة بالفعل وباتباع طرق سليمة و ممنهجة تساعد على ذلك، في هذا المقال سوف نعرفكم على طرق تنمية الذكاء لاسيما تطوره وعليكم انتم اتباع تلك الطرق حتى تقومون بتطوير ذكائكم بشكل جيد و تطورونه، تطور الذكاء يحافظ على الذاكرة وهذا مالا يعرفه الكثير من الناس بالاضافة الى انه يهتم ببنية الدماغ من الاصل فلا يتلف اي جزء من المخ ابداً.
*** فى المستشفى - *** نيك امهات - نيك الاخت الشرموطه - *** زوج ديوث - مشاهدة *** اون لاين - شيميل سوداء - ينيك امه ويريحها - *** امهات شقراء
عوامل تساعد في تنمية الذكاء – كيف تنمي ذكائك

تناول قدر كافي من الطعام الذي يعطي الجسم بشكل عام الفائدة الجيدة و يعطي المخ بشكل خاص الفائدة التي تحافظ عليه سليم لا يوجد به اي خلل، و الاطعمة التي تفيد الجسم والمخ معاً كثيرة منها الكاكاو و ايضاً المكسرات بالاضافة الى الثوم سواء كان مطبوخاً او نيئاً ففي كلا الحالتين يحصل المخ و الجسم على الفوائد و القيم الغذائية الصحية الموجودة فيه،هذهِ الاطعمة و غيرها الكثير يقومون بوظيفة ايصال الدم الى المليء بالاكسجين الى الدماغ و باقي الخلايا الموجودة بالجسم و التي منها بعض خلايا تالفة ثم يعمل على تحسينها جيداً والمحافظة على الخلايا بعد اعادة بنائها من التلف السابق.

عمل عدة تمارين رياضية : لا شك ان ممارسة الرياضة بشكل عام من اهم الامور التي تحافظ على الجسم من الامراض الخطيرة و من حدوث حالات صعبة للانسان ومنها عدم القدرة على الاستيعاب، لذا اجعلوا الرياضة في حياتكم الى الابد ولا تقومون بإهمال الرياضة مهما كانت الاسباب، الرياضة تنمي الذكاء بشكل كبير جداً و تطور من التفكير بل انها تجعل الانسان دائماً يفكر في عمل اشياء مفيدة اي انها تساهم في مساعدته على الابتكار و بالتالي تكون بهذهِ الطريقة تنمي ذكاء الانسان و تطوره.

اعطاء الجسم والمخ القدر الكافي من الراحة لان الانسان يقوم بعمل عدة اشياء في حياته ويجهد نفسه و يتعب سواء في العمل او في اي شيء اخر والدماغ كذلك يفكر ويشعر بالاجهاد بعد عناء التفكير ويحتاج الى الراحة، وتتمثل الراحة سواء للجسم او المخ في النوم، لذلك لابد ان يأخذ الانسان القدر الكافي من النوم من اجل الحراحة و من ثم يستطيع ان يطور من نفسه و ينمي ذكائه بمنتهى السهولة بما انه قد اعطى للدماغ ماتريده من راحة.

كيف تطور ذكائك

القراءة افضل شيء يجعلك تنمي ذكائك بسهولة و سرعة بالاضافة الى المحافظة على تجديد الخلايا مما يجعلك تفكر بشكل مبتكر و جديد، فان داوم الانسان على القراءة سوف يشاهد في نفسه اشياء ايجابية جديدة ظهرت و بالتالي هذهِ الاشياء ساهمت في تنمية ذكائه بالتدريج وطوال حياته سوف يشعر بذلك لطالما كان طوال حياته يقرأ.
*** محارم هايجة - محارم تبادل زوجات - نيك الاخت النايمة - *** محارم شرجى - *** امهات محرومة
ترتيب الافكار : عندما تريد ان تنمي ذكائك وتطور منه يلزمك ترتيب افكارك حيث انه يشاعدك على استرجاع معلوماتك المخزنة في الذاكرة و بالتالي يساهم في جعلك تطور من الذكاء الموجود لديك بأسلوب الخبرة اي ما تملكه من معلومات سابقة.