من يجب عليه تجنب القهوة الخضراء؟

[احمد محمد الشناوي]

من يجب عليه تجنب القهوة الخضراء؟
القهوة الخضراء هي حبوب القهوة قبل عملية التحميص، و لها العديد من الفوائد الصحية.

ولكن، مثل أي مشروب آخر، يجب على بعض الأشخاص تجنب القهوة الخضراء أو استهلاكها باعتدال شديد.

من يجب عليه تجنب القهوة الخضراء؟

1. النساء الحوامل أو المرضعات:

القهوة الخضراء تحتوي على الكافيين.
الكافيين قد يُسبب الولادة المبكرة أو الإجهاض.
الكافيين قد يُنتقل إلى حليب الأم و يُؤثّر على الرضيع.
2. الأطفال والمراهقون:

جسم الأطفال والمراهقين لا يزال ينمو.
الكافيين قد يُؤثّر على نمو الأطفال والمراهقين.
الكافيين قد يُسبب الأرق والقلق والتشتت لدى الأطفال والمراهقين.
3. الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الكلى أو المعدة:

القهوة الخضراء تحتوي على الكافيين.
الكافيين قد يُسبب زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
الكافيين قد يُسبب اضطرابات في المعدة.
4. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم:

القهوة الخضراء تحتوي على الكافيين.
الكافيين قد يُسبب الأرق وصعوبة النوم.
5. الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية:

القهوة الخضراء قد تتفاعل مع بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات التخثر.
من المهم استشارة الطبيب قبل تناول القهوة الخضراء إذا كنت تتناول أي أدوية.
نصائح لتقليل مخاطر القهوة الخضراء:

ابدأ بجرعة صغيرة و راقب تأثيرها على جسمك.
تناول القهوة الخضراء مع الطعام لتقليل اضطرابات المعدة.
تجنب شرب القهوة الخضراء قبل النوم.
استشر الطبيب إذا كنت تعاني من أي أمراض أو تتناول أي أدوية.
الخلاصة:

القهوة الخضراء مشروب صحي له العديد من الفوائد، ولكن يجب على بعض الأشخاص تجنبها أو استهلاكها باعتدال شديد.


المصدر:
أصالة الفنجان