facebook twitter rss
v





العودة  

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري


القسم العام


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2018-09-27, 09:58 AM   #1
رضواان


العضوية رقم : 11762
التسجيل : Aug 2018
العمر : 33
الإقامة : الكويت
المشاركات : 16
بمعدل : 0.01 يوميا
الوظيفة : محامي
نقاط التقييم : 10
رضواان is on a distinguished road
رضواان غير متواجد حالياً
معلومات الإتصال :
افتراضي كيف يؤثر البكاء على صحّتكم النفسية؟

البكاء هو استجابة طبيعية لدى البشر على مجموعة من العواطف، بما في ذلك الحزن والفرح. فالبكاء ضروريّ جداً ذلك لأن له العديد من الفوائد النفسية التي سوف نطلعكم على أبرزها من خلال السطور القادمة.
*** - افلام نيك - صور *** - *** محارم - *** امهات
فوائد البكاء النفسية

له تأثير مهدئيساعد البكاء على تنظيم عواطفكم وتهدئتها بالإضافة إلى تقليل الضغط النفسي الذي تسببت به بعض الظروف والمشاكل. وقد وجدت دراسة أجريت في عام 2014 من قبل جامعة University of Rijeka الكرواتية، أن البكاء له تأثيراً مهدئاً مباشراً على الأشخاص. وأوضحت الدراسة كيف ينشط البكاء الجهاز العصبي السمبتاوي (PNS)، والذي يساعد الناس على الاسترخاء.الحصول على دعم من الآخرينإن البكاء هو وسيلة مهمة تساعدكم في الحصول على الدعم من كلّ المحيطين بكم. وكما توضح دراسة أجراها علماء من جامعة University of Sheffield في العام 2016، إن البكاء يساعد على جعل كلّ المحيطين بكم يعلمون بأنكم تشعرون بضيقٍ او أنكم تشعرون بتأثّرٍ حيال حدثٍ معيّن أو موقف تعرّضتم له وأنكم بحاجة ماسة للدعم المعنوي أو الماديّ.يساعد على تخفيف الألم ويعدّل المزاج
إن عملية ذرف الدموع العاطفية أثناء البكاء يعزّز من إطلاق الدماغ لهرمونات السعادة المعروفة بالأوكسيتوسين والاندورفين.هذه المواد الكيميائية تجعل كلّ من يبكي يشعر بالارتياح النفسي، كما انها تعمل على تخفيف الألم الجسدي والعاطفي. بهذه الطريقة، يمكن أن يساعد البكاء على تخفيف الألم وتعزيز الشعور بالراحة.المساعدة على النوم وتقليل التوتر
وجدت دراسة نشرت في مجلة American Academy of Pediatrics في مايو 2016 وأجراها علماء من جامعة University of Adelaide في أستراليا، أن البكاء يمكن أن يساعد الأطفال والكبار على النوم بشكل أفضل. ويعود هذا الأمر لتأثيرات البكاء المهدئة للنفسية المُحسَّنة للآلام، ما يؤدي إلى تقليل التوتر والقلق خلال اليوم التالي مع القدرة الكاملة على التفكير بشكلٍ سليم وصحيح والقدرة على إيجاد حلولٍ فعالةٍ لمسببات البكاء.
صور *** 2019 - صور بزاز كبيرة - صور نيك 2019 - *** متحرك - صور نيك كس - صور *** مايا خليفة


رضواان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: كيف يؤثر البكاء على صحّتكم النفسية؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البكاء والابتسام والضحك hakimdima قسم ثقف نفسك 0 2016-07-22 02:04 PM
هل يؤثر كلام الناس فيك؟؟ מיידל סען imy قسم النقاش الحر [ كتابات شخصية للأعضاء ] 5 2014-12-12 03:39 PM
كيف نحل مشكلة البكاء عند الأولاد؟ سيف الدين قسم عالم الطفل 0 2014-05-25 11:36 AM
ما يؤثر على القلب.. يؤثر على الدماغ لميس40 قسم الصحة 0 2013-05-26 06:24 PM
أضرار البكاء قبل النوم anssar قسم ثقف نفسك 3 2013-03-25 05:22 PM


الساعة الآن 09:26 AM


Designed & Developed by : kakashi_senpai
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D9%8A Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML