facebook twitter rss
v





العودة  

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري


القسم العام


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2022-03-29, 12:41 PM   #1
حسين دراز


العضوية رقم : 11745
التسجيل : May 2018
العمر : 34
الإقامة : مصر
المشاركات : 12
بمعدل : 0.01 يوميا
الوظيفة : محرر رياضي
نقاط التقييم : 10
حسين دراز is on a distinguished road
حسين دراز غير متواجد حالياً
معلومات الإتصال :
افتراضي خمس فوائد لللبان (العلكة) - اللبان

اللبان ، المعروف أيضًا باسم "الصمغ العربي" أو "اللبان" ، هو علكة طبيعية تتكون من عصارة راتنجية مجففة يتم الحصول عليها من Boswellia sacra ، وهي شجرة محلية توجد في إفريقيا واليمن. ومن المثير للاهتمام أن هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تأتي من. لوبان لجسم الإنسان. تم استخدام هذه العلكة الطبيعية سابقًا وحاليًا في الطب ومكونات الخبز والأعمال الخشبية.

السؤال هو ، لماذا يعتبر الصمغ العربي مفيدًا جدًا؟

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الجالاكتوز وحمض الجلوكورونيك ومركب بروتين أرابينوجالاكتان والبروتين السكري (وهو أعلى محتوى بروتين). هذه العناصر الغذائية هي التي تقودك إلى صحة جيدة كما هو مذكور أدناه:
1. مصدر ممتاز للألياف
كثيرا ما يستخدم لوبان كمكمل للألياف. تحتاج النساء 25 جرامًا من الألياف يوميًا ويحتاج الرجال إلى 38 جرامًا ، والتي لا يستهلكها الكثيرون بشكل كافٍ. يحتوي Luban على محتويات ألياف تتراوح من 80٪ إلى 90٪ لإمداد جسم الإنسان.

2. فقدان الوزن
ألياف غنية غير قابلة للذوبان ، اللبان هو المكون المثالي لمساعدة نظامك الغذائي وشهيتك. يحمل ما يصل إلى 30 جرامًا من الألياف ، مما يضمن لك خسارة الوزن بسبب انخفاض كمية الجوع. أضف هذه العلكة كجزء من نظامك الغذائي وراقب تحقيقك للنتيجة التي تريدها.

3. صحة الفم والأسنان
هل تعلم أن مضغ اللبان سيجعل أسنانك صحية؟ أثبتت الدراسات أن الصمغ العربي يحتوي في الواقع على مضاد للجراثيم يخلص الفم من البكتيريا الضارة ويمنع تطورها. على عكس العلكة الأخرى التي تحتوي على السكر الاصطناعي ، فإن مضغ العلكة المصنوعة من شجرة Boswellia sacra سيقلل من مستويات البلاك على الفور. يمكن لهذه العلكة أيضًا أن تهتم برائحة الفم الكريهة.

4. يساعد في السيطرة على مرض السكري
من المعروف أن الأطعمة الغنية بالألياف تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. يحتوي اللبان على مستويات عالية جدًا من الألياف التي يُنصح بشدة باستخدامها لقدرته على التحكم في مستويات السكر في الدم. هناك دراسات أثبتت القدرات المحتملة للألياف الغذائية الموجودة في اللبان. أثبتت دراسة أجراها عالم في المختبرات أنه يمكن استخدام صمغ الأكاسيا لخفض ضغط الدم. لذلك ، خلص العلماء إلى أنه يمكن بالفعل استخدام ألياف اللبان لحماية مرضى السكري.

5. يعالج مشاكل الجهاز الهضمي
من المعروف أن اللبان يعالج مشاكل الجهاز الهضمي بسبب الألياف والسكر الطبيعي والكربوهيدرات. تساهم هذه العلكة في عملية الهضم وتساعد في مستويات البكتيريا المفيدة للمعدة والأمعاء.

في الختام ، لا يزال المزيد من الأبحاث جارية حول فوائد صمغ الأكاسيا ، ولكن حتى الآن أثبت العلماء أن هذه العلكة توفر الكمية اللازمة من الألياف القابلة للذوبان التي يحتاجها أجسامنا للعمل بشكل جيد وصحي.


حسين دراز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: خمس فوائد لللبان (العلكة) - اللبان
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد زيت الزنجبيل hakimdima قسم الصحة 0 2016-11-13 03:21 PM
من فوائد سور القران hakimdima قسم القرآن الكريم 0 2016-08-24 03:02 PM
حقيقة أضرار بلع اللبان اليمامة البيضاء قسم ثقف نفسك 8 2013-06-27 08:03 PM
فوائد السمك.........فوائد لا تقدر بتمن.. لميس40 قسم الصحة 0 2013-05-21 10:04 PM


الساعة الآن 06:45 PM


Designed & Developed by : kakashi_senpai
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D9%8A Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML