الليمون للوقاية من الكورونا

[هنا خالد]

بعد انتشار فيروس كورونا المستجد في العالم يقول الأطباء ان الليمون من الأساسيات المطلوب تناولها للوقاية من هذا الوباء اللعين حيث يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعزز جهاز المناعة ولها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا كما انه فعال في القضاء على التهابات الحلقو مهدىء للكحة و يعطر الفم.
يوجد الكثير من الصور لحصول جسمك على الليمون يوميا منها عصير الليمون البارد و الساخن, تناول السلطة بعصير الليمون, كيكة الليمون اللذيذة , مشروب اليانسون مع الليمون و أيضا الزنجبيل مع الليمون الذافىء كل هذه الصور حتى لا تملي من تناول الليمون و لكن احرصي كل الحرص أن يكون يوميا في جدول قائمتك الأساسية للطعام .