احذر استخدام الكمبيوتر والهاتف ليلا !

[سيف الدين]

احذر استخدام الكمبيوتر والهاتف ليلا !

أثبتت البحوث الطبية وجود صلة وثيقة بين استخدام الكمبيوتر والهاتف ليلا وتراكم
الدهون في منطقة البطن، وبينت الدراسة أن الضوء المنبعث ليلا من شاشات الكمبيوتر
والهاتف يؤدي الى زيادة الرغبة في تناول الطعام بعد مضى 15 دقيقة من البدء في
استخدام الجهاز، ويظل الإحساس مستمرا حتى بعد الانتهاء من تناول وجبة غذائية.

وربطت الدراسة بين استخدام مثل هذه الأجهزة ليلا والإحساس بالأرق وعدم القدرة على
النوم الهادئ. ونشرت البحوث في هذا الصدد في مجلة Sleep ، وتتم مناقشتها اليوم
في الاجتماع السنوي لجمعية APSS والذي ينعقد في مدينة مين بوليس بالولايات
المتحدة الأمريكية.

وكانت الدراسة أجريت على عشرة أفراد بالغين لمدة أربعة ليالي متتالية تعرضوا فيها
لضوء شاشات الهاتف والكمبيوتر لفترات طويلة ليلا، وعززت النتائج الارتباط الوثيق
بين الضوء المنبعث من هذه الأجهزة والإحساس بالجوع والأرق.
المصدر : RT + Mail Online

[غزة لنا]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

أولا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومة
في السابق سمعت خبر مماثل عن التلفاز وعلاقته بزيادة الرغبة في الاكل والان حتى الحاسوب
عن نفسي آخر شيء افكر فيه عندما اكون امام الحاسوب سواء كان في انهار او حتى في الليل او حتى عند الفراغ منه هو الاكل والسبب بسيط للغاية قوله تعالى ماجعل الله لرجل من قلبين في جوفه

استغفر الله وأتوب اليه




سلاااااااام

[سيف الدين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزة لنا

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

أولا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومة
في السابق سمعت خبر مماثل عن التلفاز وعلاقته بزيادة الرغبة في الاكل والان حتى الحاسوب
عن نفسي آخر شيء افكر فيه عندما اكون امام الحاسوب سواء كان في انهار او حتى في الليل او حتى عند الفراغ منه هو الاكل والسبب بسيط للغاية قوله تعالى ماجعل الله لرجل من قلبين في جوفه

استغفر الله وأتوب اليه




سلاااااااام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وفيك بارك الله أخت غزة لنا، نعم حتى انا كذلك عرفت سبب الجوع الذي يصيبني ليلا
حتى انني أصبحت اشتري بعض من الحلويات لأكلها ليلا، لكي لا تكون ثقيلة الهضم
شكرا لمرورك اختنا الكريمة، دمت بخير وعافية ان شاء الله