facebook twitter rss
v





العودة  

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري


القسم العام


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2020-11-01, 02:24 PM   #1
عفاف فوزى


العضوية رقم : 11848
التسجيل : Apr 2019
العمر : 33
الإقامة : مصر
المشاركات : 342
بمعدل : 0.17 يوميا
الوظيفة : كاتب
نقاط التقييم : 10
عفاف فوزى is on a distinguished road
عفاف فوزى غير متواجد حالياً
معلومات الإتصال :
افتراضي القيمة الغذائية للبيض

القيمة الغذائية للبيض البيض مصدر غني بالمواد والعناصر الغذائية التي تفيد الجسم، والقيمة الغذائية للبيض هائلة جدًا، فتناول بيضة واحدة يوميًّا توفر مزيجًا متكاملاً من البروتين والدهون، حيث يحتوي البيض على 13 من الفيتامينات والمعادن التي تعتبر أساسية مثل فيتامين أ الذي يذوب في الدهون، وفيتامين هـ وفيتامين د وفيتامين ك، والكولين وهو من أهم العناصر الغذائية لنمو الجنين خلال الحمل، كما يحتوي على اللوتين وزياكسانثين وهي مضادات أكسدة تحافظ على البصر، كما يمكن لمرضى السكري من النوع الثاني المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والكوليسترول تناول البيض بأمان دون خوف، حيث تحتوي بيضة واحدة كبيرة على كل من العناصر الغذائية التالية: [١] السعرات الحرارية: 72 سعرة حرارية. البروتين: 6 غرام. الدهون: 5 غرام. الألياف: 0 غرام. الكوليسترول: 186 ملغم. فيتامين أ: 6%. فيتامين ب12: 9%. فيتامين ب5: 7%. فيتامين ب2: 15%. فولات Folate: يحتوي 5%. الفسفور: 9%. سيلينيوم: 22%. كما يحتوي على فيتامينD وE وK وB6 والكالسيوم والزينك


عفاف فوزى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: القيمة الغذائية للبيض
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للسنة الاولى متوسط شرح درس القيمة المقربة مع تقويم naruto_shippuden ركن السنة الآولى المتوسط 0 2017-01-13 04:09 PM
رفع الحد الأدنى والأعلى للرسم على القيمة المضافة في قانون المالية 2017، hakimdima قسم آخر الأخبار الجزائرية 0 2016-09-06 01:31 PM
تطبيق مهم في الاهتلاكات وخسائر القيمة والتنازل سنة 3 ثانوي محاسبة naruto_shippuden ركن شعبة التسيير والاقتصاد 0 2015-03-12 11:44 AM
كل قيود الوحدة الثانية الاهتلاكات ونقص القيمة في صفحة واحدة سنة ثالثة ثانوي تسيير مال naruto_shippuden ركن شعبة التسيير والاقتصاد 0 2015-03-12 11:04 AM
تطبيق حول خسارة القيمة للتثبيتات شعبة التسيير والاقتصاد السنة الثالثة ثانوي naruto_shippuden ركن شعبة التسيير والاقتصاد 0 2015-03-12 10:54 AM


الساعة الآن 04:29 AM


Designed & Developed by : kakashi_senpai
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D9%8A Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML