facebook twitter rss
v





العودة  

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري


قسم الحياة الزوجية


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2019-09-03, 02:00 AM   #1
معلومة مفيدة


العضوية رقم : 11866
التسجيل : Jun 2019
العمر : 41
الإقامة : مصر
المشاركات : 37
بمعدل : 0.02 يوميا
الوظيفة : معلم
نقاط التقييم : 10
معلومة مفيدة is on a distinguished road
معلومة مفيدة غير متواجد حالياً
معلومات الإتصال :
افتراضي أسباب زيادة الوزن السريع




أسباب زيادة الوزن السريع


*** حيوانات, افلام نيك, *** امهات, تحميل افلام ***, صور ***,

يلاحظ بعض الأشخاص زيادة وزنهم بطريقة سريعة ودون سبب، ويختلف هذا وفقاً لطبيعة الجسم، كما أن هناك بعض الأسباب المرضية والعادات الخاطئة التي تؤدي لسرعة زيادة الوزن.

أسباب زيادة الوزن سريعاً

إليك أبرز الأسباب التي تؤدي لاكتساب وزن زائد سريعاً.

1-احتباس الماء

إن تناول الأملاح بنسبة كبيرة يؤدي إلى احتباس الماء بالجسم، كما أن تراكم السموم في الجسم يسبب احتباس السوائل.

وحينها يمكن ملاحظة زيادة الوزن سريعاً حتى مع عدم الإكثار من تناول الطعام.
2-قصورة الغدة الدرقية

تتسبب مشكلات الغدة الدرقية في خلل بهرمونات الجسم، حيث يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى زيادة الوزن بصورة كبيرة وسريعة.
وتقوم الهرمونات بالتأثير على عملية التمثيل الغذائي بالجسم وبالتالي تعيق حرق الدهون.



الإجهاد الشديد

يرتبط الإجهاد الشديد وزيادة التوتر بارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول بالجسم، والذي يؤثر على حرق الدهون بالجسم.
كما أن ارتفاع نسبة هذا الهرمون يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول السكريات التي تسبب زيادة الوزن.
وتعد قلة النوم من الأسباب التي تزيد من مستويات هرمون الكورتيزول بالجسم.
5-سوء التغذية

إن حرمان الجسم من العناصر الغذائية الهامة لا يعني تقليل تناول الطعام بصورة كبيرة، لأن هذا يمكن أن يصيب الجسم بأمراض عديدة، ويضعف عملية الحرق بالجسم.
فعلى سبيل المثال، نقص البروتين بالجسم يؤثر على كتلة العضلات بالجسم وحينها تضعف عملية الأيض وحرق الدهون.
كما أن عدم تناول الوجبات الصغيرة بين الوجبات الأساسية، والتي تتمثل في الخضروات والفاكهة، سوف يقلل من حرق الدهون بالجسم.
6-تناول الأطعمة غير الصحية


يظن البعض أن تناول الأطعمة الدسمة بكميات قليلة لن يؤثر على الوزن.
ولكن في الحقيقة، تتسبب الدهون والمقليات والسكريات في زيادة الوزن سريعاً وبصورة كبيرة، حتى في حالة تناولها بكميات قليلة.

وعلى العكس، يمكن تناول الأغذية الصحية والمفيدة بكميات مناسبة لتسبب الشعور بالشبع دون زيادة الوزن


.تحميل افلام ***, *** امهات, عرب نار, *** محارم, نيك مصرى, *** امهات, صور ***, *** حيوانات, *** اخ واخته,


معلومة مفيدة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: أسباب زيادة الوزن السريع
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف اتجنب زيادة الوزن معلومة مفيدة قسم الحياة الزوجية 0 2019-06-24 12:40 AM
8 عادات ليلية تسبب زيادة الوزن smrsaad القسم العام 0 2019-01-30 08:34 AM
هل الضغط النفسي يساهم في زيادة الوزن؟ nadjofeva قسم الصحة 6 2014-06-22 07:29 PM
معلومات على السريع slimane2222 القسم العام 5 2013-10-19 09:56 PM


الساعة الآن 09:13 AM


Designed & Developed by : kakashi_senpai
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D9%8A Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML