الشوكة العظمية بالقدم

[خالد نجم]

الشوكة العظمية بالقدم

الشوكة العظمية بالقدم

تصيب الشوكة العظمية القدم نتيجة لحدوث بعض الالتهابات في الغشاء الذي يبطن القدم ويمتد من الكعب وصولاً إلى الأصابع، ويكون هذا بسبب ترسب كميات كبيرة من الكالسيوم في عظمة القدم مما يتسبب في آلام شديدة للأفراد.

لا يكون حدوث ذلك أمر مفاجئ بل ينشأ نتيجة لعادات غير صائبة يقوم بها الأفراد دون وعي منهم بما سوف يتعرضون له، ومن أمثلة ذلك:

البقاء واقفاً لفترات طويلة من الوقت سواء لعمل يتطلب ذلك أو القيام بأنشطة منزلية.
السمنة المفرطة وعدم الانتباه على الوزن.
السير حافياً على أراضي صلبة للغاية.
لبس أحذية غير مريحة وليست مناسبة للقدم على الإطلاق مثل الكعب العالي والأحذية ذات النعل الصلب.
علاج الشوكة العظمية بالاعشاب
طريقة العلاج بالأعشاب تعتبر من أقدم الوسائل التي يتم استخدامها في علاج الكثير من الأمراض وهذا يجعل لها شعبية كبيرة حتى وقتنا الحالي رغم التطورات التكنولوجية الحديثة، وتتميز عن الطرق الأخرى بسهولة استخدامها وقلة تكلفتها، وإليك بعض من الأعشاب التي تدخل في علاج الشوكة العظمية وكيفية استخدامها:

الفلفل الأحمر: يتم إحضار مسحوق الفلفل الأحمر ووضع زيت الزيتون عليه حتى يتكون خليط كريمي يشبه المرهم، ثم يتم وضعه على كعب القدم مع التدليك حتى يخف الألم.
خليط الأعشاب: في تلك الوصفة سيتم خلط العديد من الأعشاب المفيدة مع بعضها للحصول على نتائج أكثر فعالية، يتم إحضار كميات متساوية من زيت الخردل و زيت الزيتون و زيت حبة البركة ويوضع عليهم قرنين من الفلفل الأحمر ويترك الخليط ليوم كامل ثم يتم استخدامه على الكعب مرتين يومياً ويترك 10 دقائق في كل مرة ويفضل لف الساق بقطعة قماش بعد وضع الخليط.
التدليك: عند استخدام أي وصفة من السابقة يجب الحرص على تدليك الكعب بشكل جيد، ومن الممكن أن يتم استخدام مكعب من الثلج على موقع الألم لمدة ربع ساعة كل يوم.