كيف تحصل على الرضى في حياتك

[hakimdima]

كل شخص فينا يبحث دائماً عن الأفضل، لكن الحياة لا تقدم لك ما تريد على طبق من ذهب، فلا بد من وجود التحديات والصعاب في مراحل الحياة المختلفة، والشخص العاقل هو الذي يعرف كيف يتأقلم مع حياته ويرضى بما هو مقسوم له من الله عز وجل، لكن هناك بعض الأشخاص من يجدون صعوبة في التعايش مع الحال الذي هم فيه، فتراهم كثيراً ما يتذمرون ويطمحون إلى ما هو أعلى بكثير من قدراتهم، مما يجعلهم يصابون بالإحباط عند الاصطدام بالواقع، لذا سنقدم إلى هؤلاء جملة من النصائح التي تجعلهم يصلون إلى الرضا والقناعة بما هم عليه.
بدايةً عليك أن تنظر إلى الواقع وتعيش فيه، حيث أن الأشخاص الذين يشعرون بالسعادة في حياتهم هم الذين يستمتعون بحياتهم الحالية بدلاً من التعلق بالماضي أو الهوس بشأن ما سيكون عليه مستقبلهم، وعلى الرغم من أن التفكير في الماضي يمكن أن يساعدنا على التعلم من أخطائنا، كما أن التفكير في المستقبل يمكن أن يساعدنا على تحديد الأهداف والتخطيط الجيد على المدى الطويل، إلا أن تحقيق السعادة والرضا يكون من خلال الاستمتاع بما لديك في الوقت الحاضر، لذلك عليك بالتركيز على ما يحدث اليوم بدلا مما حدث بالأمس أو ما عليك فعله في الغد.

اقتنع بما لديك وما هو بين يديك، فبحسب مجلة "الرجل"، بدلاً من التركيز على كل الأشياء التي لا تملكها أو كل الأشياء التي تريدها، خذ دقيقة من وقتك للتفكير فيما تملكه مقارنة بمعظم الأشخاص من حولك، وعلى الرغم من أن حياتك قد لا تكون مثالية في الوقت الحالي، هناك بالتأكيد بعض الأشياء التي يجب أن تحمد الله عليها، سواء كان ذلك أسرتك الرائعة أو أصدقائك الطيبين أو دائرة علاقاتك الكبيرة أو صحتك أو فرص العمل الجديدة أو منزلك الجميل... إلخ، وربما لا تملك كل هذه الأشياء، ولكن بالتأكيد هناك بعض الأشياء التي يجب أن تشعر بالرضا تجاهها يومياً.



كن ممتناً، حيث يجب أن تحمد الله على الهواء الذي تتنفسه والطعام الذي تتناوله ومنزلك الهادئ الذي تعيش فيه وأشعة الشمس التي تضيء يومك، وكل التفاصيل الصغيرة في حياتك، فيجب عليك التركيز على تلك الأشياء الصغيرة وأن تشكر الله لأنك لا تزال على قيد الحياة، فهناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تشعرنا بالسعادة والرضا إذا نظرنا فقط حولنا.

فكر قبل أن تقرر، إن العديد من الأشخاص لا يشعرون بالرضا عن حياتهم لأنهم لا يأخذون وقتاً للجلوس والنظر في كل ما يجري حولهم، يمكنك القيام بذلك عن طريق الكتابة في مفكرتك في نهاية كل يوم أو أسبوع، أو الخروج والمشي للتخلص من الضغط أو من خلال الجلوس والنظر في كل ما حدث لك خلال اليوم، وهذا لا يعني أن يكون لديك الشعور بالاكتئاب والإفراط في التفكير في الأشياء الخاطئة في حياتك، وبدلا من ذلك، يجب أن تأخذ الوقت لتقييم كل ما يحدث في حياتك بعقلانية.

توقف عن المقارنة، وهذه طريقة أخرى يمكن أن تشعرك بالسعادة في حياتك، فيجب عليك التوقف عن التفكير في ضخامة منزل جارك أو صديقك الذي لديه منصب كبير لأنك لن تحصل على شيء إذا قارنت نفسك بالآخرين بدلاً من التفكير في حياتك.

المال ليس كل شيء في الحياة، إن المال بالتأكيد سوف يغير حياتك من الخارج، ولكن لن يشعرك بالسعادة من الداخل. فيمكنك أن تقود أجمل سيارة وتمتلك أرقى الملابس أو تحصل على منزل كبير وفخم، ولكن على المدى الطويل، لن يغير ذلك الكثير أو يجعلك تشعر بالرضا عن حياتك، فمجرد أن تملك ما يكفي من المال لدفع تكاليف احتياجاتك الأساسية وبعض المتعة كفيل بأن يشعرك بالرضا والسعادة.

منقول