facebook twitter rss
v





العودة  

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري


قسم عالم الرجل


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2019-09-26, 03:58 AM   #1
معلومة مفيدة


العضوية رقم : 11866
التسجيل : Jun 2019
العمر : 41
الإقامة : مصر
المشاركات : 37
بمعدل : 0.02 يوميا
الوظيفة : معلم
نقاط التقييم : 10
معلومة مفيدة is on a distinguished road
معلومة مفيدة غير متواجد حالياً
معلومات الإتصال :
افتراضي فوائد الشاى الاخضر المذهلة






فوائد الشاى الاخضر المذهلة



صور ***, صور نيك, صور *** متحركة, صور *** اجنبى, صور كس, صور بزاز, صور بنات عريانة,
يتم زراعة شجرة الشاي في عدة أجزاء من العالم و خاصة الشرق الآسيوي كالصين و الهند، يختلف نوع الشاي باختلاف الطريقة التي يتم التعامل بها مع أوراق النبات، فهناك الأسود و الصيني و الشاي الاخضر و هو الذي لا تترك أوراقه لتختمر، و الذي يحتوي على أعلى نسبة من العناصر المضادة للأكسدة و التي تدعى “بولي فينول polyphenols “.
مضادات الأكسدة هي العناصر التي تحارب التلف الذي يلحق بخلايا الجسم نتيجة عمليات التمثيل الغذائي اليومية، و تحمي الإنسان من الكثير من الأضرار المترتبة على تجمع هذه المواد كالسرطان و أمراض القلب و غيرها.
كلما تعرضت أوراق الشاي للتخمر كما في حالة الشاي الأسود كلما قلت نسبة العناصر المضادة للأكسدة في الشاي و زادت نسبة الكافيين، بالإضافة إلى كون مادة البولي فينول تمنح المشروب طعماً أشهى كلما زادت نسبتها في الأوراق.

فوائد الشاي الاخضر


صور ***
يحارب تصلب الشرايين:

  • الدراسات الإكلينيكية تشير إلى أن الشاي الأخضر يمنع تصلب الشرايين و تحديداً الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب.
  • الطريقة التي تعمل بها المادة الفعالة في الشاي لمنع تصلب الشرايين غير مفهومة تماماً حتى الآن من قبل الأطباء إلا أن الملاحظ أنها تقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
الوقاية من السرطان:

يساعد الشاي الاخضر على الوقاية من الإصابة بعدة أنواع من مرض السرطان كسرطان المثانة، سرطان الثدي، سرطان المبيض، سرطان الرئة، سرطان البروستاتا و سرطان القولون.
يخفف التهابات القولون:

يفيد الشاي الاخضر في حالات القولون العصبي و التهابات القولون المزمنة وذلك عند شربه بكميات معتدلة (كوب يومياً).
فوائد تجميلية:

تفيد كمادات الشاي الاخضر في التخلص من الهالات السوداء تحت العينين أحياناً.



اقرأ أيضاً: فوائد الشاي الاخضر
الشاي الأخضر و فقدان الوزن:

الدراسات التي أجريت حول المواد الفعالة في الشاي الأخضر تشير إلى أنه يعمل على رفع معدلات التمثيل الغذائي و حرق الدهون في الجسم، كما تشير إحدى الدراسات أن تناول الشاي الأخضر مع الشاي العادي المحتوي على الكافيين يفيد في إنقاص الوزن و الحفاظ على الوزن المفقود، و ذلك نتيجة لكون المواد الفعالة به تعمل على رفع درجة حرارة الجسم مما يزيد من معدلات الحرق.
يرجح العلماء أن المادة التي تفيد في إنقاص الوزن في الشاي الأخضر هي مادة “الكاتيكين “catechins، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة بسيطة من الكافيين (2-4%) مما يجعله مدراً للبول عند شربه بكميات كافية فيساعد على التخلص من كميات الماء الناتجة عن حرق الدهون.
الجرعات التي ينصح بها:

ثلاثة أكواب يوميا من الشاي الأخضر توفر 250-300 مجم من المادة الفعالة، وتعد كافية لكي تقوم بعملها، الكوب الواحد يتم تحضيره بإضافة ملعقة واحدة من الشاي الأخضر غلى 250 ملل من الماء المغلي سابقاً ( لا يتم غلي الشاي الأخضر على النار بعد إضافة المياه). كما يمكن زيادة الكمية إلى 4-5 أكواب يومياً.
هل توجد مخاطر لاستخدام الشاي الأخضر؟


*** اجنبى, تحميل افلام ***, *** مصرى, عرب نار, *** ام وابنها,

يعد الشاي الأخضر عشباً آمناً بالنسبة للبالغين، ما لم تزد الجرعة المستهلكة منه عن خمس أكواب يومياً، قد يصاحب الإفراط في استخدام الشاي الأخضر حدوث بعض الأعراض مثل:
  • الصداع.
  • التوتر و الاضطراب.
  • اضطرابات النوم.
  • الغثيان و القيء.
  • اضطرابات في ضربات القلب.
  • رعشة الأطراف.
  • حرقة المعدة.
  • طنين الأذن.
  • تشنجات.
• يمنع الشاي الأخضر من امتصاص الحديد فلا يتم تناوله بعد الطعام مباشرة بل يفصل بينه و بين الطعام ساعتين على الأقل.


, *** حيوانات, *** امهات, افلام نيك, *** اخ واخته, *** مترجم, نيك بنت, *** عربى,


معلومة مفيدة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائد الشاى الاخضر المذهلة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المنافع الصحية المذهلة لنبتة المرمرية hakimdima ركن الطب البديل 0 2016-11-21 01:32 PM
بعض الحقائق المذهلة و الغريبة عن شعب المايا عنقاء قسم عجائب وغرائب العالم 0 2016-10-08 09:28 PM
تعرف على الشاي عنقاء قسم ثقف نفسك 0 2016-09-14 12:38 PM
كتاب الزاد في الفيزياء number47 قسم تحضير شهادة الباكالوريا BAC 2017 0 2014-03-22 10:19 PM
أسطوانة كتاب الزاد في الفيزياء inconnue ركن شعبة الرياضيات والتقني رياضي (كهربائية، ميكانيكية، مدنية، طرائق) 5 2013-05-09 11:51 AM


الساعة الآن 02:24 PM


Designed & Developed by : kakashi_senpai
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1%D9%8A Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML