تعرف كيف يكون اجمل ثدى

[Islam Mamdouh]

يجب على جميع الأشخاص المصابين بالسرطان أن يفهموا أنه يمكن دائمًا العودة بشكل أكبر وأكثر شراسة وأقوى. عليك أن تتعامل مع هذا الخوف الآن حتى تكون مستعدًا بشكل أفضل إذا عاد السرطان في الواقع. لا تفترض أنك ستكون مستعدًا للتعامل معها في المرة الثانية لمجرد أنك تعاملت معها في المرة الأولى. تعد نفسك وفقا لذلك.تعرف كيف يكون اجمل ثدى

يمكن أن يساعدك كل من البروكلي ، بوك تشوي ، براعم بروكسل واللفت في مكافحة السرطان إذا كنت تأكلها بانتظام. تسمى هذه الخضروات بالخضروات الصليبية وقد أظهرت العديد من الدراسات المعملية أن تناول هذه الخضروات يمكن أن يساعد في تنظيم بعض الإنزيمات في جسمك والتي تساعدك على الدفاع ضد السرطان.

قد لا تكون لديك روح قتالية عادةً ، ولكن إذا كنت مصابًا بالسرطان ، فستحتاج إلى العثور عليه بسرعة. إذا كنت لا تدرك ما الذي تقاتل من أجله ولا تستطيع تطوير تلك الروح المهمة ، فاستخدم الغضب الذي تشعر به لتحويله إلى دافع. حتى غاندي كان قادرًا على الانتقاد.

للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، استخدم مرشحًا على صنبور المطبخ. هناك العديد من المواد الكيميائية المسببة للسرطان في مياه الصنبور ، بما في ذلك الزرنيخ والكروم. يقلل المرشح بشكل كبير من هذه الملوثات وقد يشجعك على شرب المزيد من الماء ، والذي له عدد من الفوائد الأخرى لصحتك.

تأكد من أنك مطلع على التطعيمات الخاصة بك. يمكن أن يكون للعدوى الفيروسية تأثير على أنواع معينة من السرطان ، لذا اسأل طبيبك عما إذا كنت قد تلقيت جميع التطعيمات اللازمة. اكتشف على وجه الخصوص ما إذا كنت مصابًا بتطعيمات التهاب الكبد B و HPV ؛ يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان الكبد وسرطان عنق الرحم.

من خلال فهم الأعراض المرتبطة بالسرطان ، يمكنك المساعدة في تحديد ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالسرطان. إذا كنت قادرًا على تحديد متى يمكن أن تكون في خطر ، فيمكنك قراءة هذه العلامات والأعراض بشكل أفضل.

ابقِ أطفالك بعيدًا عن أشعة الشمس قدر الإمكان. استخدم قمصان السباحة عند الخروج على الشاطئ أو في المسبح. حافظ على تدفق واقي الشمس وقم بتطبيقه عليهم كثيرًا. حتى إذا ادعى الواقي من الشمس أنه مقاوم للماء ، فمن المؤكد أنه سيفقد بعض الحماية أثناء السباحة.

الإقلاع عن التدخين أو استخدام التبغ. ثبت أن التدخين يسبب السرطان ويمكن أيضًا أن يزيد من احتمالات تكرار الإصابة بالسرطان. إذا كنت لقد حاولت الإقلاع عن التدخين ، ولكن لم تنجح ، فاعمل مع طبيبك لمعرفة الطرق الممكنة الأخرى لمساعدتك على الإقلاع. يختلف كل شخص عن الآخر ، لذا جرب كل الخيارات من البقع إلى التنويم المغناطيسي حتى تجد الخيار الذي يناسبك.

إن التغلب على السرطان ليس بالأمر السهل ، لكن الكثير من الناس يتغلبون عليه. يمكن أن يكون التعليم الذاتي إضافة فعالة إلى ترسانة الأسلحة المتاحة ضد السرطان. المعلومات الواردة في هذه المقالة هي مجرد جزء صغير من جميع النصائح المفيدة المتاحة. تعلم المزيد لا يمكن أن يؤذي ، وفي صراع الحياة أو الموت ، قد تكون بعض النصائح الجيدة كافية لقلب الموازين ضد السرطان.