قسم عالم الرجل

سيف الدين · 2014-09-27, 08:29 PM

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„طط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

للرجال فقط.. هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية

أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) -- وجدت دراسة علمية حديثة أن معظم
الإصابات بالنوبات القلبية بين الرجال يمكن تفاديها بسهولة باتباع نمط حياة صحي
ومتوازن.

وتقترح الدراسة المنشورة في دورية" الكلية الأمريكية لأمراض القلب" خمس سلوكيات
قد يتفادى الرجال باعتمادها إمكانية الإصابة بأمراض القلب وهي: اتباع نظام غذائي أفضل
المواظبة على أداء التمارين البدنية، الحفاظ على اللياقة البدنية، الابتعاد عن التدخين
والشرب باعتدال.

وقام باحثون سويديون، خلال الدراسة المطولة، بمرافقة 20 ألف يتمتعون بلياقة بدنية
جيدة، تراوحت أعمارهم بين سن 45 إلى 79 عاما، لفترة 8 أعوام من 1997 وحتى
2009. وأتبع واحد في المائة فقط من المشاركين نمط حياة صحي باعتماد التوصيات
الخمس.

وخلال فترة الدراسة، أصيب ثلاثة فقط من تلك المجموعة بنوبات قلبية، مقابل 166
حالة بين قرابة 8 في المائة من المشاركين لم يتبعوا أي من التوصيات الصحية الخمسة.

وخلص العلماء إلى أن أسلوب الحياة النظيف المعتمد على نمط صحي قد يساعد في تلافي
80 في المائة من الإصابات بالنوبات القلبية.

هيثم السوفي · 2014-12-04, 04:43 PM

جزاك الله كل الخير

المواضيع المتشابهه للموضوع: للرجال فقط.. هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
للرجال فقط	Free Girl	قسم التسلية والترفيه	11	2015-02-25 04:36 PM
احذية رياضية للرجال	Man Of Chemistry	قسم عالم الرجل	2	2014-12-04 04:40 PM
بدل للرجال جاهزة للتركيب	Man Of Chemistry	قسم مستلزمات وملحقات التصميم	0	2014-04-17 10:58 AM
يمكنك طلب البيتزا عن طريق منضدة إلكترونية !!	سيف الدين	قسم آخر الأخبار التقنية	0	2014-03-16 06:21 PM
اصفى نهر بالعالم حيث يمكنك رؤية القاع بكل وضوح	غيثاء	قسم عالم الصور والكاريكاتير	10	2012-12-19 06:55 PM

جديد مواضيع منتديات بيت العرب الجزائري
» ط´ط±ظƒط© طھظ†ط¸ظٹظپ ط¨ط§ظ„ظ…ط¯ظٹظ†ط© ط§ظ„ظ…ظ†ظˆط±ط© » ط£ط³ط¹ط§ط± ط§ظ„ط³ظٹط§ط±ط§طھ ظپظٹ ظ‚ط·ط± » ط±ظˆط§ظٹط© ط¯ط±ط¨ ط§ظ„ط¹ط´ظ‚ » ط£ط³ط¹ط§ط± ط§ظ„ط³ظٹط§ط±ط§طھ ظپظٹ ط§ظ„ط¨طط±ظٹظ† » ظ…ظ†طµطھظƒ ط§ظ„ظ…ظˆط«ظˆظ‚ط© ظ„ط§ظƒطھط´ط§ظپ ط£ط³ط¹ط§ط± ط§ظ„ط³ظٹط§ط±ط§طھ ظپظٹ ط§ظ„ط¥ظ…ط§ط±ط§طھ » ط£ظپط¶ظ„ ط´ط±ظƒط© ط¹ط²ظ„ ظ…ظˆط§ط³ظٹط± ط§ظ„ظ…ظٹط§ظ‡ ط¨ط¬ط¯ط© 0562054666 » ط¯ظˆط±ط© ط¥ط¯ط§ط±ط© ط§ظ„ظپط¹ط§ظ„ظٹط§طھ ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© » ط¯ظˆط±ط© ط¥ط¯ط§ط±ط© ط§ظ„ظپط¹ط§ظ„ظٹط§طھ ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© » ظ…ط§ط±ط¨ظ„ ط³طھظˆط± ظˆط¬ظ‡طھظƒ ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹط© ظ„ط¹ط´ط§ظ‚ ط§ظ„ظƒظˆظƒظٹط² » ط´ط±ظƒط© طھظ†ط¸ظٹظپ ط¨ط§ظ„ظ…ط¯ظٹظ†ط© ط§ظ„ظ…ظ†ظˆط±ط© » ظ…ظ†طھط¬ط§طھ ط¨ظٹظˆط¯ظٹط±ظ…ط§: ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹط© ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© ط§ظ„طط³ط§ط³ط© ظˆط§ظ„ط¬ط§ظپط© » ط§ط®طھظٹط§ط± ط§ظ„ط¨ط·ط§ظ†ظٹط§طھ ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ط© ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ظƒ ظپظٹ ظپطµظˆظ„ ط§ظ„ط³ظ†ط© ط§ظ„ظ…ط®طھظ„ظپط© » ط´ط±ظƒط© طھظ†ط¸ظٹظپ ط¨ط§ظ„ظ…ط¯ظٹظ†ط© ط§ظ„ظ…ظ†ظˆط±ط© » ط§طط¯ط« ط§ظ„ظ…ظ‚ط§ظ„ط§طھ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط© ط¹ط¨ط± ظ…ط¯ظˆظ†ط© ظ…ظˆط±ظٹط³ » ط·ط±ظٹظ‚ط© ط´طظ† ط±طµظٹط¯ ظ„ظٹط¨ط§ط±ط§ ط¨ظƒظ„ ط³ظ‡ظˆظ„ط©

			تذكرني