|
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع
|
انواع عرض الموضوع
|
2016-06-25, 12:34 AM
|
#1 | ||||||||||||||
|
.:: المدير التنفيذي ::. kaizen 🌟 عالم من الحياة 
|
النظام الغذائي الصحي يساهم في محاربة آثار الشيخوخة
النظام الغذائي الصحي يساهم في محاربة آثار الشيخوخة
أظهرت دراسة طبية أن الانتظام في إتباع نظام غذائي صحي ، بما في ذلك بعض الأطعمة مثل الجوز والحبوب الكاملة ، قد يقلل من خطر ضعف الوظائف البدنية في جميع مراحل الشيخوخة لدى النساء . قالت الدراسة أن النساء اللائي يتناولن ما بين 1 إلى 2 حصة من الحوز في الأسبوع ، بواقع ¼ كوب لكل وجبة ، تمتعن بانخفاض ملحوظ فى خطر الإصابة بضعف فى الوظائف المادية والإدراكية . يتميز الجوز بخواص غذائية صحية فريدة من نوعها من بين المكسرات ، لكونها تتألف من دهونا غير مشبعة بواقع 13 جرام لكل أونص ، لتشمل حمض الفا لينوليك ALA، وأوميجا -3 والأحماض الدهنية ذات الأصل النباتي . يعد الجوز الوحيد الذي يحتوى على كميات كبية من AlA مع 2,5 جرام لكل حصة أو نص واحدة . المصدر: الوفد
|
||||||||||||||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| آثار, محاربة, الصحي, الشيخوخة, الغذائي, النظام, يساهم |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: النظام الغذائي الصحي يساهم في محاربة آثار الشيخوخة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الديدان أمل العلماء في حلّ لغز الشيخوخة وإطالة العمر | سيف الدين | قسم الصحة | 0 | 2015-12-19 03:11 PM |
| الوقاية من التسمم الغذائى باذن الله | houssam11 | قسم الكتب الالكترونية الاسلامية | 0 | 2015-08-18 10:15 PM |
| هل الضغط النفسي يساهم في زيادة الوزن؟ | nadjofeva | قسم الصحة | 6 | 2014-06-22 07:29 PM |
| تقرير أوروبي: إغلاق الأنفاق يهدد الأمن الغذائي لـ 1.15 مليون مواطن بغزة | سيف الدين | قسم هنا فلسطين | 0 | 2013-09-05 03:36 PM |
| البهار الهندي يُجَنِّب خطر الإصابة بعته الشيخوخة | غيثاء | ركن الطب البديل | 2 | 2012-12-15 06:35 PM |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
العرض العادي
